在家製造負離子 補充空氣維他命
人體中的肌肉與神經系統，其訊息的傳導，乃來自於微量的電流，而這微量電流則來自於細胞膜內外正負離子的流動所造成。
在家製造負離子 補充空氣維他命
想要換台冷氣嗎？現代人不只要有冷房效果，吹冷氣還得要有健康概念，除了要不滴水、不會被罰錢之外；冷氣機要能不孳長黴菌、細菌，還要能吹得皮膚美麗，最好還是冷氣一開，就能呼吸到像在森林裡那樣的好空氣。因此，各種標榜能吹出負離子的冷氣，便成為重視健康者的最愛了。
為什麼冷氣機一掛上「負離子」，就會和健康畫上等號，價格也比一般冷氣機貴呢？看看前幾年林務局在台北縣檢測烏來的三層大瀑布，空氣中每立方公分就含有2萬8千多個到5萬多個陰（負）離子時，於是到烏來可以看風景「治百病」的宣傳都出來了，難怪大家會對負離子那麼感興趣。
負離子真能健身？
許多健康產品的廣告上，都看得見環境中的正（陽）離子對身體危害；像是體內陽離子太高引發癌症、氣喘、頭痛、失眠、便秘、食慾不振等等的說法，讓人覺得正離子真的是疾病的淵藪嗎？但每次有業者宣稱負離子能治病，就會被衛生單位要求「更正」，難道「負離子有助健康」只是許多產品業者的銷售手法？
嘉義長庚醫院復健科主任許宏志表示，其實所謂的正離子就是元素失去電子形成帶正電的離子，而陰離子則是元素得到電子形成負電的離子；電器用 品，或電腦、手機等產品使用時，都會散發出很高的正負離子，因此，很多人都會擔心電磁波會引起癌症、白血病等疾病，而許多學者都曾提出醫學報告，認為「電磁波不會引發白血病」來強調正負離子對於人體沒有影響，不過同樣也是西醫的他則認為，這種說法只對了一半，雖然目前沒有明顯證據可以證明電磁波或正負離子會引發白血病，但並不表示它們對人體沒有影響。至少人體中的肌肉與神經系統，其訊息的傳導乃來自於微量的電流，而這微量電流則來自於細胞膜內外正負離子的流動所造成。
正負離子影響健康機轉
體外的正負離子過高，肌肉和神經就會受到影響。許宏志說，在人體的神經細胞中，細胞外相對於細胞內，有負90微伏特的電位差，當細胞膜外的 正電增加，會讓細胞膜外的鈉離子往內流進到細胞膜內，而造成電流傳遞神經訊息，而在肌肉細胞當中，也有類似的機制，只是電位差主要是由鈣離子所形成。不管是神經細胞或肌肉細胞，當細胞膜外有太多的正電離子堆積時，就會造成局部不正常的放電；而人體的神經就好像電線一般，負責傳導訊息到身體各個部位，並且傳遞感覺訊息回大腦。一旦局部有不正常放電的現象，就像電線漏電一樣，在人體周邊神經系統的感覺神經漏電時，就會產生痠痛麻刺等現象；在肌肉異常放電，則是有局部痙攣或抽搐的現象；而在大腦的神經異常放電時，就會產生各種不同症狀的癲癇；若心臟的傳導系統異常放電，就會產生心律不整等現象。
而現代人最怕的「自由基」，和正負離子也有一定的關係。許宏志表示，眾所周知，自由基的產生是身體中，蛋白質或葡萄糖因氧化不完全而產生的；而自由基非常活潑，它會在身體各部位上下「自由」游走，尋找正常的離子結合，進而破壞組織，而產生各類的疾病。
現在很多醫學報告都指出讓身體老化、傷害的原因是出於自由基的破壞，而在試管內的研究則發現，負離子會主動尋找自由基而強迫與其結合，因而能減少它對身體的破壞，而這也是負離子和自由基的相關。也因此，負離子被稱為「空氣的維他命」。
在家製造負離子
除了瀑布有大量的負離子外，森林、海邊及許多大自然環境，都是擁有高量負離子的地方，為何這些地方會產生負離子呢？前面的介紹已經知道從瀑 布高處流下的水落差，由於流動的水分子與空氣摩擦而產生電位差；因此像海邊的海浪拍打的起起落落，也會產生大量負離子，而森林植物行光合作用時產生的氧 氣，也是負離子的「製造機」，至於拍動樹葉的風動，和大地的土壤也會散發出令人舒適的負離子。因此，走出家門，到原野接近大自然，就可以得到免費又豐富的 「空氣維他命」。
但大家都太忙了，早上一睜開眼睛就要趕上課、上班，天黑了才能下班、下課，整天都累死了，沒時間也沒心情光腳踏在公園的泥土上，也沒辦法摸 黑到山上去享受瀑布負離子；而樹木沒有陽光行光合作用，釋放大量二氧化碳，空氣不好反而變成不適合去的正離子環境，但一回到家就關起門窗吹冷氣、開電視、 玩電腦，也不是好方法。
許宏志說，其實在家就能布置小小森林負離子區，買個有流動水流如小橋流水或水球滾動的桌上擺飾、打開窗戶讓風吹進家裡、為擺在室內的綠色盆栽打亮燈，風吹、樹葉搖動、水流……等，都能製造天然負離子。
文／丁彥伶 【常春月刊第282期】
發表於 2006/09/30 07:52 AM
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