腳踝傷 車友不可承受之痛
這是2013.7 欣單車丁彥伶記者的專訪。
踝部扭傷最常見三個部位是：
1.外側的距腓韌帶，
2.內側的三角韌帶，
3.高位的脛腓韌帶。
另外中足的跖跗關節韌帶損傷也常見到。
值得注意的是，
小腿腳掌交界前方的脛腓韌帶，
往往是診斷難治性踝扭傷的關鍵。
韌帶損傷常起因於急性扭傷，
但也是動力鏈改變之後的結果。
可說是因也是果。
只有找出扭傷後下肢步態的改變，比對出偏移的動力鏈，
針對緊繃肌肉群做調整，才能避免進一步的傷害與復發。
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